Basic - hela 50 övningar med enbart din egna kropp

Basic är träningskort med 50 unika moderna övningar. Övningarna är enkla och effektiva och utformade för alla. Alla kan snabbt komma igång med sin träning!

Med Basic får du även med instruktioner, träningstips samt förslag på träningsprogram.

"För dig som redan tränar regelbundet och vill ha större utmaningar finns träningskorten Elit."

Alla träningskort är pedagogiskt utformade för att ge dig maximal utdelning av din träning.

Totalt 50 övningar:
  • 12 övningar för överkroppen
  • 13 övningar för bålen
  • 13 övningar för underkroppen
  • 12 övningar för hela kroppen
Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Exempel på övningar från Basic Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Exempel på övningar från Basic Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Exempel på övningar från Basic Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Exempel på övningar från Basic

För dig som redan tränar regelbundet och vill ha större utmaningar finns träningskorten Elit. Över 30 effektiva övningar som ger det lilla extra till din befintliga träning.


Gå till butiken

Exempel på övningskort

Träningskort Basic Stretch

Exempel på övningskort

Träningskort basic situps

Exempel på övningskort

Träningskort basic armhävningar

Exempel på övningskort

Träningskort Basic utfall