Hjälp – jag har träningsvärk efter mitt första pass!

Har du tränat ditt första cirkelträningspass och har nu träningsvärk?

Grattis! =) Det visar att träningen har gett effekt!

"Det är vanligt med träningsvärk efter första och ibland andra och tredje passet också."

Det är vanligt med träningsvärk efter första och ibland andra och tredje passet också. Men du, ingen fara! Det går över med tiden, och träningsvärken efter varje pass kommer att bli mindre och mindre. Eventuell ömhet i lederna också! Kom ihåg att människan är gjort för att klara ganska stora fysiska påfrestningar, så var inte orolig, du håller!

Håll ut, fortsätt att träna så ska du se att träningsvärken kommer att försvinna tids nog och du kommer att känna dig piggare, alertare, friskare och hälsosammare alldeles snart!

Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Basic Träningskort från www.cirkeltrana.nu: Elit
Beställ nu: Träningskort Basic Beställ nu: Träningskort Basic      Beställ nu: Träningskort Elit Beställ nu: Träningskort Elit