Cirkelträning är perfekt för kampsportsutövare!

Tränar du någon sorts kampsport? Vill du bli starkare och uthålligare? Saknar du bra försäsongsträning? Kör cirkelträning!

Varför passar cirkelträning bra för kampsportsutövare?

    Cirkelträning:
  • gör att du blir starkare
  • ökar din uthållighet
  • ökar din kondition
  • gör att du orkar hålla på längre
    •

För vilka kampsporter passar cirkelträning?

  • Judo
  • Brazilian Jiu-Jitsu
  • Brottning
  • MMA
  • Krav Maga m.fl sporter och självförsvarssystem
"Cirkelträning gör att du blir starkare, uthålligare och får bättre kondition. Detta gör att du kan orka träna mer och längre och ta i hårdare på dina träningspass."

Cirkelträning gör att du blir starkare, uthålligare och får bättre kondition. Detta gör att du kan orka träna mer och längre och ta i hårdare på dina träningspass.

Cirkelträning kan i vissa fall simulera den fysiska utmaning som ges vid t ex brottning eller MMA varför det är utmärkt som försäsongsträning och extra träning utöver din kampsportsträning.

Cirkelträning kan du styra utefter de krav som din kampsport ställer. Exempel: en judo-match är effektiv tid 4-5 minuter lång beroende på din ålderskategori. Med alla pauser inräknat kan en match lätt hålla på i 7-10 minuter. Judo utövas alltså i intensiva perioder med korte vila emellan, precis som cirkelträning. Lägg upp din träning efter hur dina matcher ser ut eller hur du vill att de ska se ut!

Läs mer på sidan med träningstips för kampsportare.